HormoonCoaching 1:1

Jij bent een vrouw ergens tussen de 35 en 60 jaar.

Je ervaart onbegrepen klachten waarbij je aan de overgang denkt.

Eigenlijk zegt iedereen dat je te jong bent, nog menstrueert, geen opvliegers hebt

maar je voelt je gewoon niet meer jezelf.

Wist je dat de eerste en meest gehoorde klacht is: ‘Ik voel me mezelf niet meer! Er is iets anders!’

Of je weet dat je in de overgang bent. Je menstruatie varieert in heftigheid en in tijd. 

Je kan er niet meer op vertrouwen, misschien voel je hierdoor meer onzekerheid?

Je hebt ‘klachtjes’ die ook varieren. De ene keer slaap je goed, de andere nacht niet. 

Je staat soms soepel op en soms voel je je een stijve hark.

Soms voel je je kribbig en misschien lijkt het soms heel zwart. 

Je reageert je af op je omgeving en je gezin vind je echt gewoon minder leuk.

De kilo’s vlieger eraan.

Je vergeet dingen en voelt een mist in je hoofd.

En je voelt je moe, uitgeput, je bent het zat pffffff………… laat me met rust!

Of alle bovenstaande samen met opvliegers

en je menstrueert al een hele poos niet meer. 

Je denkt als dit zo nog 30 jaar door moet……..

Misschien kan ik je als coach ter zijde staan. 

Het Midden is een coachpraktijk waar met name vrouwen komen die zich rondom of

in de overgang bevinden en daar klachten bij ervaren die zij op een

niet medicamenteuze willen aanpakken.

Of waarbij ze de medicamenteuze aanpak willen ondersteunen

met zelfzorg op het gebied van voeding, bewegen, stressregulering en mindset.

Wat al deze vrouwen gemeen hebben is dat zij staan voor een nieuwe levensfase in hun leven.

Zij hebben de leeftijd bereikt dat alles redelijk in hun leven loopt,

de kinderen vaak al wat groter zijn,

hun huwelijk ook gewoon loopt en

ze geconfronteert worden met een voorstadium van de overgang,

de overgang zelf of de tijd na de menopauze.

Ze ervaren fysieke, mentale en emotionele klachten en

willen in kaart brengen wat zij kunnen doen om gezonder en evenwichtiger door deze tijd te navigeren.

Ik coach met een programma helemaal afgestemd op jou.

Vanuit diverse invalshoeken gaan we op onderzoek hoe deze

hormonale verandering jouw leven beïnvloedt:

We kijken naar jouw:

Klachten; fysiek, mentaal, emotioneel en mogelijk spiritueel.

Slaap

Werk

Voeding

Bewegen

Mindset

Ontspanning versus inspanning.

Medicatiegebruik zoals HST en hoe je dat kan ondersteunen.

Je krijgt duidelijk welke facetten in jouw leven aandacht vragen 

en jij bepaalt welke waarden jouw kwaliteit van leven verhogen

en maken een plan waardoor jij met meer vertrouwen en

gezonder deze nieuwe levensfase doorgaat. 

Een Hormooncoachtraject bestaat uit 4 sessies van 1,5 uur. Prijs: €485,00  

Onderzoeksfase

Ondersteuningsplan

Bijstellen

Afronden

Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak maken.